Wist je dat sporten tijdens je zwangerschap niet alleen gezond is voor jou, maar ook voor je kindje in je buik? En dat je minder fysieke klachten ervaart en sneller herstelt van je bevalling als je een goede conditie hebt? Onze Supermom-workouts helpen je hierbij en zijn geschikt voor alle zwangere vrouwen, ongeacht sportachtergrond of conditie. Ook sporten na je bevalling heeft voordelen: betere spieropbouw dus minder fysieke klachten. Even tijd voor jezelf, een happy mama is een happy baby.
Sporten tijdens zwangerschap en na bevalling
Sporten tijdens zwangerschap en kort na de bevalling is bij ons goed mogelijk. De training is op maat gemaakt voor jouw zwangere of pasbevallen lichaam. Tijdens de training is er een verloskundige en personal trainer aanwezig, zodat we ervoor kunnen zorgen dat je altijd op een verantwoorde wijze sport.
Tijdens de training is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes en wensen. Je kunt van start gaan met de Supermom-workout vanaf het begin van je zwangerschap of later instromen en mee blijven trainen tot je uitgerekende datum. Ook na je bevalling helpen we je om back in shape te komen, zodat je volop kunt genieten van het moederschap.