Groepstraining

Dagelijks bieden wij diverse groepslessen aan. Door jouw eigen lichaam centraal te stellen en met verschillende thema’s te werken blijven de lessen afwisselend, uitdagend en motiverend om de juiste focus te houden.

Welke les je ook kiest, je kunt er altijd van uitgaan dat er intensieve begeleiding van een trainer aanwezig is. Meld je nu aan voor een proef-workout!

Onze workout momenten:

Maandag
09:00 – 10:00 uur
18:15 – 19:15 uur

Dinsdag
19:30 – 20:30 uur

Woensdag
09:00 – 10:00 uur
19:30 – 20:30 uur

Donderdag
19:15 – 20:15 uur

Vrijdag
09:00 – 10:00 uur

Zaterdag
10:00 – 11:00 uur

Om een gevarieerd sportprogramma aan te bieden, geven wij de workouts de volgende thema’s:

Workout of the day
Een full-body workout met een wedstrijd element erin verwerkt.

The lower body
Een full-body workout waar het onderlichaam centraal staat.

The upper body
Een full-body workout waar het bovenlichaam centraal staat.

The abdominals
Een full-body workout waar de buikspieren centraal staan.

The urban training
Een full-body workout met hardlopen, waarbij we gebruik maken van de elementen uit de wijk Nesselande.

Circuit training
Een full-body workout met verschillende trainingsattributen en gewichten.

The obstacle run
Een full-body workout met hardlopen, gehele andere training en ander terrein.

 

 

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial